Seu Cérebro é uma Orquestra: Entenda o Que Acontece por Trás dos Seus Sintomas

Você consegue conversar enquanto percebe o que acontece ao seu redor, lembrar de uma informação, controlar uma reação impulsiva, tomar uma decisão e mudar de estratégia quando alguma coisa não funciona.

Tudo isso acontece graças ao seu cérebro.

Ele participa de praticamente tudo o que fazemos: dormir, aprender, lembrar, sentir, pensar, tomar decisões e nos relacionarmos.

Mas existe algo ainda mais interessante: cada cérebro funciona de uma maneira única.

Duas pessoas podem apresentar dificuldades semelhantes e, ainda assim, ter padrões de funcionamento diferentes.

É por isso que compreender o cérebro pode mudar a maneira como olhamos para comportamentos, dificuldades e até para alguns diagnósticos.

Neste artigo, vamos falar de neurociência de uma forma simples e mostrar por que entender o funcionamento cerebral é tão importante quando pensamos em avaliação e treinamento cerebral.

🧠 Seu cérebro funciona como uma orquestra

Imagine uma grande orquestra.

Existem violinos, violoncelos, flautas, metais, percussão...

Cada instrumento tem sua função. Mas nenhum instrumento, sozinho, produz a música inteira.

Para que a música aconteça, é preciso coordenação, comunicação, ritmo e equilíbrio.

O cérebro funciona de maneira semelhante.

Existem diferentes regiões, redes e sistemas envolvidos em atenção, memória, emoção, planejamento, percepção, movimento e autorregulação. Cada um participa de processos diferentes, mas eles precisam se comunicar continuamente.

E existe também algo parecido com um maestro.

As funções executivas participam da coordenação de muitos desses processos: ajudam a planejar, organizar, manter objetivos, controlar impulsos, mudar de estratégia e direcionar o comportamento.

Agora imagine que um instrumento esteja tocando alto demais, outro esteja atrasado e outro não esteja acompanhando o ritmo.

A orquestra continua existindo.

Mas a música não será a mesma.

Essa imagem ajuda a entender por que duas pessoas podem apresentar sintomas semelhantes e, ainda assim, ter funcionamentos cerebrais diferentes.

E também ajuda a entender por que não faz sentido pensar que um único protocolo seja adequado para todas as pessoas com o mesmo diagnóstico.

O objetivo não é fazer todos os instrumentos tocarem da mesma maneira. É compreender como aquela orquestra está funcionando.

Atenção não é uma coisa só

Quando dizemos que alguém “não presta atenção”, estamos resumindo um processo muito mais complexo.

A atenção envolve diferentes capacidades.

É preciso conseguir:

• selecionar o que é importante;

• sustentar o foco;

• ignorar distrações;

• mudar a atenção quando necessário;

• distribuir recursos quando existem várias demandas.

Uma criança em sala de aula, por exemplo, precisa ouvir o professor, acompanhar uma atividade, ignorar estímulos ao redor, lembrar o que acabou de aprender e responder quando necessário.

Isso exige muito mais do que simplesmente “prestar atenção”.

Por isso, quando alguém apresenta uma dificuldade de atenção, uma pergunta importante é:

Que aspecto da atenção está comprometido?

As funções executivas: o maestro da nossa orquestra

As funções executivas participam de processos como:

• planejamento;

• organização;

• controle de impulsos;

• memória de trabalho;

• flexibilidade mental;

• monitoramento do próprio comportamento.

Imagine uma criança que precisa realizar uma atividade escolar.

Ela precisa compreender a instrução, manter a informação em mente, organizar os passos, permanecer na tarefa e controlar distrações.

Isso exige coordenação entre diferentes processos.

As funções executivas ajudam o cérebro a transformar intenção em comportamento.

Quando existem dificuldades nesses processos, a pessoa pode saber exatamente o que precisa fazer e, ainda assim, encontrar grande dificuldade para realizar.

Isso é diferente de simplesmente não querer.

O cérebro também produz atividade elétrica

Bilhões de neurônios se comunicam continuamente por sinais elétricos e químicos.

Quando registramos a atividade elétrica cerebral por meio do EEG, podemos observar padrões que apresentam diferentes frequências.

É comum ouvirmos falar em: Delta, Theta, Alpha, Beta e Gamma.

Essas bandas aparecem em diferentes estados e processos cerebrais.

Mas existe um cuidado importante: uma frequência não representa uma função isolada.

Não podemos simplesmente dizer:

“Alpha é relaxamento.”

“Beta é concentração.”

“Theta é criatividade.”

A atividade cerebral é muito mais complexa.

A interpretação depende de fatores como região cerebral, estado de vigília, tarefa, idade e contexto.

Por isso, não buscamos apenas saber se determinada frequência está “alta” ou “baixa”.

Buscamos compreender o padrão de funcionamento daquela orquestra cerebral.

O cérebro precisa de flexibilidade

Imagine uma orquestra tocando exatamente da mesma maneira durante uma música inteira, independentemente do momento.

Não funcionaria.

O cérebro também precisa mudar seu funcionamento conforme as demandas.

Durante o sono, ele funciona de uma maneira diferente daquela necessária para resolver um problema complexo.

Em um momento de descanso, não precisa responder às demandas da mesma forma que durante uma tarefa que exige atenção intensa.

Por isso, mais importante do que perguntar: “Qual frequência está alterada?”

É perguntar: “Como esse cérebro está organizando sua atividade?”

O cérebro também se comunica por química

Além da atividade elétrica, o cérebro utiliza mensageiros químicos chamados neurotransmissores.

Entre eles estão dopamina, serotonina, GABA, glutamato e noradrenalina.

Eles participam de inúmeros processos relacionados à atenção, motivação, aprendizagem, memória, sono, humor e resposta ao estresse.

Mas não existe uma fórmula simples como:

“mais dopamina é melhor”
ou
“menos serotonina significa depressão”.

O cérebro funciona pela interação entre diferentes sistemas e circuitos.

Mais uma vez, voltamos à nossa orquestra.

Não é um único instrumento que produz a música. É a relação entre eles.

É por isso que sintomas semelhantes podem ter causas diferentes

Essa compreensão é especialmente importante na prática clínica.

Uma criança que apresenta dificuldade de atenção pode ter TDAH.

Mas dificuldades semelhantes também podem aparecer em situações relacionadas ao sono, ansiedade, questões emocionais, dificuldades de aprendizagem, alterações do desenvolvimento ou outras condições.

E diferentes fatores podem coexistir.

Por isso: O sintoma é uma informação. Não é necessariamente a explicação completa.

Uma criança pode parecer desatenta.

Mas precisamos compreender por que ela está desatenta.

Uma pessoa pode parecer impulsiva.

Mas precisamos compreender o que está por trás daquela dificuldade de autorregulação.

Seu cérebro pode mudar

Uma das descobertas mais importantes da neurociência é a capacidade do cérebro de se modificar ao longo da vida.

Essa capacidade é chamada de neuroplasticidade.

O cérebro pode modificar conexões e adaptar seu funcionamento em resposta à experiência e à aprendizagem.

Isso não significa que qualquer alteração possa simplesmente ser “treinada para desaparecer”.

Significa que o cérebro possui capacidade de adaptação.

Aprender uma habilidade nova, desenvolver estratégias e adquirir novas experiências são processos que envolvem plasticidade cerebral.

E essa capacidade é uma das bases para pensarmos em treinamento cerebral.

Onde entra o Neurofeedback?

É aqui que todos esses conceitos começam a se conectar.

O Neurofeedback é uma forma de treinamento que utiliza informações relacionadas à atividade cerebral como parte de um processo de aprendizagem.

De maneira simplificada, o paciente recebe informações sobre seu próprio funcionamento cerebral durante o treinamento e participa de um processo no qual determinadas respostas são reforçadas.

Mas existe uma questão fundamental: Não existe um único treinamento adequado para todos os cérebros.

Uma pessoa pode apresentar um determinado padrão de funcionamento.

Outra, com o mesmo diagnóstico, pode apresentar outro.

Por isso, na Brain Healthy não começamos pelo protocolo. Começamos pela avaliação.

Antes de treinar a orquestra, precisamos ouvi-la

Na Brain Healthy Institute, o mapeamento da atividade elétrica cerebral por meio do QEEG de 19 canais faz parte da nossa avaliação neurofuncional.

O QEEG não é analisado isoladamente.

Ele é integrado à:

• história clínica;

• história do desenvolvimento;

• características apresentadas;

• sintomas;

• contexto individual;

• diagnóstico neurofuncional.

Essa integração permite compreender melhor os padrões de funcionamento daquele cérebro.

A partir dessa compreensão, definimos as estratégias de treinamento mais adequadas para cada paciente.

Na Brain Healthy, utilizamos Neurofeedback por Z-Score e treinamento LORETA, de acordo com as características e necessidades identificadas na avaliação.

Antes de treinar a orquestra, precisamos ouvi-la.

O diagnóstico pode ser o mesmo. O cérebro não necessariamente é.

Duas crianças podem receber o diagnóstico de TDAH e apresentar dificuldades diferentes.

Duas pessoas podem apresentar ansiedade e ter padrões de funcionamento cerebral diferentes.

Duas crianças podem apresentar dificuldades escolares e chegar a resultados semelhantes por caminhos completamente diferentes.

Por isso, não acreditamos em simplesmente aplicar um protocolo porque uma pessoa recebeu determinado diagnóstico.

Primeiro buscamos compreender. Depois definimos como treinar.

Conhecer o cérebro muda a maneira como olhamos para nós mesmos

Talvez você já tenha chamado a si mesmo de desorganizado.

Ou impulsivo.

Ou distraído.

Talvez tenha pensado:

“Eu sei o que preciso fazer. Por que simplesmente não consigo?”

Ou talvez tenha ouvido isso sobre seu filho:

“Ele não presta atenção.”

“Ela não se esforça.”

“Ele poderia fazer melhor se quisesse.”

Compreender o cérebro não significa encontrar uma desculpa para tudo.

Significa buscar uma explicação mais precisa para aquilo que estamos observando.

Quando compreendemos melhor o funcionamento, podemos fazer perguntas melhores e tomar decisões mais individualizadas.

Seu cérebro é único

Não existe uma orquestra igual à outra.

E não existe um cérebro igual ao outro.

Sua história, seu desenvolvimento, suas experiências, seu sono, seu ambiente e inúmeros outros fatores participam da maneira como seu cérebro funciona.

Por isso, compreender o funcionamento cerebral pode ser muito mais útil do que simplesmente tentar encaixar uma pessoa em uma categoria.

Em vez de perguntar apenas: “Qual é o diagnóstico?”

podemos também perguntar: “Como esse cérebro está funcionando?”

O primeiro passo é compreender

Na Brain Healthy Institute, nosso processo começa pela avaliação.

Integramos a história clínica e do desenvolvimento ao QEEG de 19 canais e ao diagnóstico neurofuncional.

A partir dessas informações, buscamos compreender quais padrões podem estar relacionados às dificuldades apresentadas e quais estratégias podem ser trabalhadas.

Porque não existe um cérebro igual ao outro.

E, se o funcionamento cerebral é diferente, o treinamento também precisa ser.

Conhecer o cérebro é o primeiro passo

Talvez você esteja tentando compreender uma dificuldade sua ou do seu filho.

Atenção.
Sono.
Memória.
Ansiedade.
Impulsividade.
Organização.
Aprendizagem.
Autorregulação.

Ou talvez exista simplesmente a sensação de que alguma coisa não está funcionando como deveria.

Compreender o cérebro não significa encontrar uma explicação para tudo.

Significa fazer perguntas melhores.

E uma avaliação individualizada pode ajudar a transformar uma percepção vaga em uma compreensão mais clara do funcionamento daquela pessoa.

Na Brain Healthy, começamos por essa investigação.

Conheça nossa avaliação neurofuncional.

Brain Healthy Institute
São Paulo | Jundiaí

Treine seu cérebro. Mude sua vida.

Sobre a autora

Fernanda P. Francah
Psicóloga | Neuropsicóloga | Especialista em Neuromodulação
Fundadora da Brain Healthy Institute

Atua há mais de 10 anos com avaliação do funcionamento cerebral, Neurofeedback e acompanhamento individualizado.

Referências

Friedman NP, Robbins TW. The role of prefrontal cortex in cognitive control and executive function. Neuropsychopharmacology. 2022.

Newson JJ, Thiagarajan TC. EEG Frequency Bands in Psychiatric Disorders: A Review of Resting State Studies. Frontiers in Human Neuroscience. 2019.

Fuchs E, Flügge G. Adult Neuroplasticity: More Than 40 Years of Research. Neural Plasticity. 2014.